Pesquisadores da Universidade Estadual do Rio de Janeiro divulgaram um trabalho em que apontam o Leite em pó desnatado como um auxiliar na perda de gordura abdominal.
Pesquisa da UERJ associa consumo de leite em pó a perda de gordura abdominal.
Este trabalho acompanho de perto a dieta de 50 pessoas , de ambos os sexos, entre 20 e 60 anos e todsas elas com excesso de peso.
Pesquisa mostra que consumo de leite em pó desnatado auxilia na perda de gordura abdominal
Durante 4 meses, os pacientes foram divididos em dois grupos que seguiam a mesma dieta hipocalórica. Sóq eu apenas um dos grupos recebeu suplementação de cálcio na forma de ingestão diária de 60 gramas de leite em pó desnatado, o equivalente a 3 copos de 200 ml ( dia ).
Os resultados avaliados sugeriram a forte conexão do cálcio na redução de gordura, principalmente na região abdominal.
Segundo os pesquisadores , o grupo com reforço de cálcio( o que tomou o leite desnatado ) foi em torno de 8 centímetros, uma diferença em média de 2 centímetros em relação ao outro grupo. Além disso, foi percebida também a diminuição da pressão arterial.
Uma dica então é substituir algumas entradas por copo de leite rico em cálcio e baixo em gorduras.
Mas sempre acompanhado de uma dieta alimentar saudável, com hábitos alimentares saudáveis.
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