A Linhaça é a semente do Momento. E cada dia que passa vão se descobrindo mais utilidades para este grão que é um grande auxílio na hora de emagrecer.
A Semente precisa ser triturada no,liquidificador. desta maneira você consegue aproveitá-la de melhor maneira, pois as cascas são bem resistente e se você simplesmente consumi-las elas podem passar pelo aparelho digestivo sem se desfazerem.
Uma dica é dar uma leve aquecida nas sementes antes de triturá-las. Você deve levá-las ao forno baixo por, mais ou menos 15 minutos.
Você irá perceber que as sementes ficaram meio oleadas, mas esse óleo é saudável e você não precisa de preocupar. A Linhaça é rica em ômega 3,
Veja neste link uma série de perguntas e respostas sobre a Linhaça .
Veja aqui uma relação de receitas que você pode fazer usando a Linhaça como ingrediente.
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